iherb必買天書 食品篇 生酮食品之純肉乾


以下的零食是純肉乾，不含碳水化合物，既適合生酮用家，也適合健身人士。

特別是健身人士，食不夠蛋白質是很多新手肌肉無法變大的原因。不論你當日有無訓練，總之都要維持每日每公斤體重２Ｇ的蛋白質吸收，這才可令肌肉變大。

所以如果正餐食不到這麼多蛋白質，也可以靠這些高蛋白零食來補充

Epic Bar, Beef Bar, Barbacoa-Inspired, 1.3 oz (37 g)
牛肉，烤肉味,每包有一塊肉乾，含１１Ｇ蛋白質

https://iherb.co/L253BDTZ


肉乾樣子

Epic Bar, Chicken Bar, Sriracha, 1.3 oz (37 g)
雞肉，是拉差味，每包含一塊肉乾，含有１１Ｇ蛋白質

https://iherb.co/a282qoCF

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