iherb必買天書 護膚品分析 碧容健護膚品用法全集

用法概要

碧容健（Pycnogenol）是一種我很推祟的成份，它不止可當口服的補充劑，也是外塗的護膚品成份，效用很全面，美白，抗敏，抗衰老都做到。

它適合２５＋開始使用，使用時機是早上，敏感肌亦可用。

iherb現時有售的碧容健主打護膚品有以下幾款，全部都適合早上使用，選購的重點是你想要甚麼質地？

產品１。水質型，可以當化妝水用
Sympli Beautiful, Serumdipity, Pycnogenol Facial Serum, 1 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/cC6EXNip

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產品２　面霜型，質地偏稠，適合乾性皮膚
Mild By Nature, Pycnogenol Serum (Cream), Soothing and Anti-Aging, 1 oz (28 g)
https://iherb.co/yMhDuje8

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碧容健護膚效用

碧容健可同時美白，抗敏及抗衰老。

美白

有關美白的研究，引述自韓國釜山女子大學（Busan Women’s College）。

皮膚會曬黑或出黑斑，都原於黑色素累積，而黑色素由黑色素細胞分泌。

黑色素細胞會把「酪胺酸Tyrosine」氧化而成為黑色素，而碧容健能降低這氧化過程，令黑色素的分泌減少，這便是它美白原理。

（Kim, You Jung, Ki Sung Kang, and Takako Yokozawa. “The anti-melanogenic effect of pycnogenol by its anti-oxidative actions.” Food and Chemical Toxicology 46.7(2008): 2466-2471.）

抗敏

皮膚出現發炎反應前，首先要有各種發炎因子挑動的，引述美國加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）的研究，碧容健能抑制這些發炎因子的分泌，所以碧容健也適合敏感肌使用。

（Bito, Toshinori, et al. “Pine bark extract pycnogenol downregulates IFN-γ-induced adhesion of T cells to human keratinocytes by inhibiting inducible ICAM-1 expression.” Free Radical Biology and Medicine 28.2 (2000): 219-227.）

抗衰老

碧容健能在皮膚真皮層，能與彈性蛋白纖維結合，令蛋白纖維變得更強韌，更難降解。

(Tixier, J. M., et al. “Evidence by in vivo and in vitro studies that binding of pycnogenols to elastin affects its rate of degradation by elastases.” Biochemical pharmacology 33.24 (1984): 3933-3939.)

彈性蛋白纖維就和膠原蛋白一樣，是支撐皮膚的重要骨架，當人進入２５＋輕熟齡肌開始，皮膚就會開始流失的彈性蛋白纖維，既然碧容健能減慢彈性蛋白纖維的流失，可以視作是抗衰老成份。

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總結

碧容健使用時機是早上，這可以發揮它美白作用。

適合中性至敏感肌，這可發揮它抗敏作用。

適合年紀是２５＋輕熟齡肌，這可發揮它的抗老作用。

至於喜歡使用那種質地，則可以因自己喜好自行選擇。

最後，碧容健本身也是一種口服補充劑，引述德國一份研究，以２０名已停經女士作口服碧容健測試，每日服用量是75mg，並作為期１２週的研究。

結果顯示碧容健的耐受性良好無副作用，而且測試者的皮膚彈性及水合度都有明顯改善。

因為碧容健能增加她們皮膚中，透明質酸及膠原蛋白的合成量。

（Marini, A., et al. “Pycnogenol® effects on skin elasticity and hydration coincide with increased gene expressions of collagen type I and hyaluronic acid synthase in women.” Skin pharmacology and physiology 25.2 (2012): 86-92..）

iherb就未有剛剛75mg的份量，如有初學者有興趣試的，可以由較接近的60mg開始，服用方法是每日餐後一粒

Now Foods, Pycnogenol, 60 mg, 50 Veg Capsules
https://iherb.co/Kgw7wn88

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