iherb必買天書 益生菌 BB536促進腸道中各種好菌繁殖

益生菌ＢＢ５３６龍根菌（簡稱ＢＢ５３６）對人體最大的利用價值，是它能促進腸道中其他益菌的繁殖，產品是這款，每日一粒，餐後服用：

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為何它能促進腸道中其他益菌的繁殖？本文引述的研究來自日本森永乳業 (Morinaga Milk Industry)公司於２０１９年發表的：

WONG, Chyn Boon; ODAMAKI, Toshitaka; XIAO, Jin-zhong. Beneficial effects of Bifidobacterium longum subsp. longum BB536 on human health: Modulation of gut microbiome as the principal action. Journal of Functional Foods, 2019, 54: 506-519.

論文中總結的大量臨床研究表明，補充 BB536 會導致腸道中有益雙歧桿菌和乳酸桿菌數量的增加。

因為ＢＢ５３６在人類腸道繁殖時，會產生短鏈脂肪酸和其他代謝物，這些代謝物可以作為益生素，餵養其他益菌並促進彼此一起繁殖。

另外,ＢＢ５３６可以減少腸道發炎、改善腸道屏障功能，這都能間接促進腸道益菌的繁殖。

而且，ＢＢ５３６還有助於降低腸道中有害細菌水平，包括腸桿菌科（Enterobacteriaceae）和產氣莢膜梭菌（Clostridium perfringens），這也是有助於促進更健康的腸道環境，幫助益菌的繁殖

最後總結，ＢＢ５３６的利用價值就是「調節腸道微生物群」的能力。透過改善腸道環境、增加有益細菌群（雙歧桿菌及乳酸桿菌）和減少有害細菌，有助於加強腸道內「好菌」的整體生態系統。這種調節促進腸道穩態，這對胃腸道健康和整體免疫功能都至關重要。