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iherb必買天書　口腔護理　蜂膠牙膏緩和牙周病


本文分兩部份，上是產品選購，下是研究報告

上之產品選購

經常被牙周病困擾的用家，可以每日用含蜂膠的牙膏擦牙，以下產品可任選一款，全部不含氟化物。

Comvita, Bee Propolis Toothpaste, Spearmint, 3.53 oz (100 g)
https://shorturl.at/QaoSs

Tom’s of Maine, Natural Antiplaque, Propolis & Myrrh Toothpaste, Fluoride-Free, Fennel, 5.5 oz (155.9 g)
https://shorturl.at/yxYYe

Manuka Health, Manuka Honey Fluoride Free Toothpaste with Propolis, 2.64 oz (75 g)
https://shorturl.at/nIryt

下之研究報告

蜂膠能改善牙周病的研究見以下這份：
LÓPEZ-VALVERDE, Nansi, et al. Effectiveness of propolis in the treatment of periodontal disease: Updated systematic review with meta-analysis. Antioxidants, 2021, 10.2: 269.

所謂蜂膠，就是蜜蜂從各種植物來源採集的樹脂物質。它能改善牙周病原因以下幾點：

１。抗菌活性：蜂膠能抑制多種細菌的繁殖，尤其是牙齦卟啉單胞菌（Porphyromonas gingivalis ）和中間普氏菌（Prevotella intermedia）。

它是就引發牙周病元凶，這些細菌首先會黏在牙齒表面，形成牙菌膜並繼續繁殖，這過程細菌又會繼續分泌各種毒素，傷害牙周膜，因此導致牙周病。

蜂膠能抑制上述細菌的繁殖，這樣牙周病的情況可以緩和。

２，消炎：牙周病發時，牙齦都在發炎中（甚至出血），蜂膠含有多種黃酮抗氧化物，都有消炎作用，這便減少牙齦的發炎，緩和了牙周病的疼痛。

３．促進傷口癒合：牙周病患者的牙齦，經常處於發炎出血的受損狀態，蜂膠能促進傷口癒合，這也能減少牙周病患者的痛楚。

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