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iherb必買天書　益生菌　減少胃氣的益生菌


本文分兩部份，上是產品選購，下是研究詳情

如你每次進食後都覺得胃很漲，而且很多胃氣吐出，那是因胃部有幽門螺旋菌增生。

一種專利的益生菌羅伊氏乳酸桿菌（Pylopass™Lactobacillus reuteri）能有效減少幽門螺旋菌增生，藉此減少胃氣。

每日餐後服用一粒
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下之研究詳情

引述一份愛爾蘭於２０１８年發表的研究，羅伊氏乳酸桿菌能抑制幽門螺旋菌

BUCKLEY, Martin, et al. The effect of Lactobacillus reuteri supplementation in Helicobacter pylori infection: a placebo-controlled, single-blind study. BMC nutrition, 2018, 4: 1-8.

幽門螺旋菌是一種常見，在胃部滋生的細菌，每當有食物到達胃部時，它就會把食物發酵，這過程會產生大量的二氧化碳和甲烷等氣體，這便是令人覺得胃氣漲的原因。

尤其當你進食碳水化合物時，胃氣漲的情況就更嚴重，因為碳水化合物比蛋白質及脂肪都更容易發酵。

而且別以為幽門螺旋菌只會令你胃氣漲就看輕它，時間一久就會變成胃潰瘍，因為幽門螺旋菌會分泌一種酵素叫脲酶（urease），將胃中的尿素轉化為亞摩尼亞（ammonia），這樣便可中和細菌周圍的胃酸，令胃酸殺不到幽門螺旋菌。

但亞摩尼亞會侵蝕胃的黏液屏障，黏液屏障是胃用來保護自己的方法，防止胃酸觸到胃壁。

黏液屏障被破壞令胃酸傷害到胃壁，結果令胃壁發炎，久而久之就成為胃潰瘍，胃會經常痛楚萬分，十分難受。

羅伊氏乳酸桿菌抑制幽門螺旋菌的原因，是它會在胃部和幽門螺旋菌結合，兩者凝結成一塊，令幽門螺旋菌無法再在胃部繁殖，並隨食物一併排出胃部。

所以服用羅伊氏乳酸桿菌的最佳時機就是餐後。

最後，如想避免日後再感染幽門螺旋菌，就請注意衛生，因為幽門螺旋菌都是病從口入，進食不潔的食水，未經煮熟的食物，又或者進食前沒有清潔雙手，這些統統都會把細菌食到肚裡。

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