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iherb必買天書　補健品分析　Daily Skin Defense減少空氣污染引起的皮膚損傷

本文分兩部份，上是產品用法，下是詳細解說

上之產品用法

本產品是皮膚組補健品，它主要成份叫「Zeropollution®」，是由幾種植物提取物組成的專利成份。

產品針對的用家是──在空氣污染程度較高地區工作及居住的人士，因污染的空氣也會傷害皮膚，所以需要額外的補充劑抵擋。

用法是每日餐後服用一粒

Life Extension, Daily Skin Defense, 30 Vegetarian Capsules
https://iherb.co/35AGS1Fo

下之詳細解說

污染的空氣中有各種有害物質，例如經常聽到的懸浮粒子（俗稱ＰＭ），都會傷害皮膚，加速皮膚的老化及發炎。

而「Zeropollution®」的生產商為証明成份功用，曾在意大利的米蘭市做過實驗。

米蘭市既是全球時尚之都，但也是意大利空氣污染較嚴重的地方

順帶一提，想知道全球主要城市的空氣品質，可按此，此網站有詳細資料

https://waqi.info/tw/

此網站顯示米蘭市空氣品質是長期偏差，所以才成為研究的好地點。

研究人員在該市找了１００名戶外工作者，作雙盲隨機測試，雙盲即不論研究人員及志願者，都不知自己服用的產品是真貨或假貨，以示公正。

研究為期１２週，結果顯示，服用真貨（Zeropollution®）的組別，整體皮膚狀態都比服用假貨安慰劑的好，包括皮膚氧化損傷，皮膚光澤度和顏色，皮膚水份散失，皮膚粗糙度都有所改善，證明「Zeropollution®」能保護用家的皮膚，減輕空氣污染帶來的傷害。

Nobile, Vincenzo, et al. “Antioxidant and reduced skin-ageing effects of a polyphenol-enriched dietary supplement in response to air pollution: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.” Food & nutrition research 65 (2021).

總結，如你也是在大城市的居住及工作，尤其是核心工商業區，那空氣好極都有限，都適合服用此產品，幫助皮膚抵擋空氣污染帶來的傷害，相反，如你身處地方空氣品質很好，那就不必買它。

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iherb必買天書　補健品分析　PQQ改善40+記憶力

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本文分兩部份，上是產品選購，下是研究報告 上之產品選購 ＰＱＱ可改善４０歲以上人士的記憶力，份量是每日２０ｍｇ，以下產品任選一款，每日一粒餐後服用 Lake Avenue Nutrition, PQQ, 20 mg, 60 Veggie Capsules https://iherb.co/5MsEHpNr Nutricost, PQQ, 20 mg, 60 Capsules https://iherb.co/Y845oovs California Gold Nutrition, PQQ, 20 mg, 30 Veggie Softgels https://iherb.co/VkjKPF1d 下之研究報告 ＰＱＱ，中文名稱「吡咯並喹啉醌」 引述日本三菱瓦斯化學株式會社（三菱ガス化学株式会社）的研究，ＰＱＱ能改善記憶力。 實驗要求一班志願者每日服用２０mg的ＰＱＱ，為期１２週。 結果顯示，年齡為４１至６５歲的志願者們，綜合記憶能力有所改善；但２１至４０歲的志願者卻無改善。 Tamakoshi, Masanori, et al. “Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults.” Food & Function 14.5 (2023): 2496-2501. 畢竟，年輕人本身頭腦狀態還好，所以不必額外補充ＰＱＱ，相反較年長的人，頭腦狀態始終有所回落，所以他們補充ＰＱＱ的效果就會很明顯。 以下是實驗的數據圖，第一張圖是測量志願者的綜合記憶能力。 分了兩組，ｏｌｄ是４１至６５歲的年長組；ｙｏｕｎｇ是２１至４０歲的年輕組。 每組都分三個時期，０是實驗剛開始，８是實驗８週後，１２是實驗１２週後； 每個時期都兩條棒，藍色是服用假貨安慰劑的志願者，橙色是服用ＰＱＱ的，棒越長，代表該志願者在實驗測試中的記憶力評分越高。 先看年長組，實驗剛開始時，藍橙兩條棒長度差不多，但去到１２週後，ＰＱＱ組的橙色棒明顯長過安慰劑組的藍色棒，代表１２週後，ＰＱＱ組志願者的記憶力的評分優於安慰劑。 再看年輕組，則不論是由實驗開始到結尾，藍橙兩條棒長度相若，代表兩組的記憶力評分也差不多，顯示ＰＱＱ不能增加年輕志願者的記憶力了。 再看第二張圖，這是專門針對語
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