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iherb必買天書　補健品分析　PQQ改善40+記憶力

本文分兩部份，上是產品選購，下是研究報告

上之產品選購

ＰＱＱ可改善４０歲以上人士的記憶力，份量是每日２０ｍｇ，以下產品任選一款，每日一粒餐後服用

Lake Avenue Nutrition, PQQ, 20 mg, 60 Veggie Capsules
https://iherb.co/5MsEHpNr

Nutricost, PQQ, 20 mg, 60 Capsules
https://iherb.co/Y845oovs

California Gold Nutrition, PQQ, 20 mg, 30 Veggie Softgels
https://iherb.co/VkjKPF1d

下之研究報告

ＰＱＱ，中文名稱「吡咯並喹啉醌」

引述日本三菱瓦斯化學株式會社（三菱ガス化学株式会社）的研究，ＰＱＱ能改善記憶力。

實驗要求一班志願者每日服用２０mg的ＰＱＱ，為期１２週。

結果顯示，年齡為４１至６５歲的志願者們，綜合記憶能力有所改善；但２１至４０歲的志願者卻無改善。

Tamakoshi, Masanori, et al. “Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults.” Food & Function 14.5 (2023): 2496-2501.

畢竟，年輕人本身頭腦狀態還好，所以不必額外補充ＰＱＱ，相反較年長的人，頭腦狀態始終有所回落，所以他們補充ＰＱＱ的效果就會很明顯。

以下是實驗的數據圖，第一張圖是測量志願者的綜合記憶能力。

分了兩組，ｏｌｄ是４１至６５歲的年長組；ｙｏｕｎｇ是２１至４０歲的年輕組。

每組都分三個時期，０是實驗剛開始，８是實驗８週後，１２是實驗１２週後；

每個時期都兩條棒，藍色是服用假貨安慰劑的志願者，橙色是服用ＰＱＱ的，棒越長，代表該志願者在實驗測試中的記憶力評分越高。

先看年長組，實驗剛開始時，藍橙兩條棒長度差不多，但去到１２週後，ＰＱＱ組的橙色棒明顯長過安慰劑組的藍色棒，代表１２週後，ＰＱＱ組志願者的記憶力的評分優於安慰劑。

再看年輕組，則不論是由實驗開始到結尾，藍橙兩條棒長度相若，代表兩組的記憶力評分也差不多，顯示ＰＱＱ不能增加年輕志願者的記憶力了。

再看第二張圖，這是專門針對語言記憶力，想學習外語的人士就特別留言了。

格式和第一張相同，先看年長組，實驗剛開始時，藍橙兩條棒長度接近，但去到１２週後，橙棒就明顯長於藍棒，代表服用ＰＱＱ的志願者，在言語記憶力方面評分優於安慰劑。

之後再看年輕組，藍橙兩條棒，由實驗開始到結束，長度始終是差不多，也是顯示ＰＱＱ對年輕志願者無效了。

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