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iherb必買天書　補健品分析　磷脂絲胺酸減淡皺紋


本文分上下兩部份，上是實驗解說，下是產品評論

實驗詳情

引述韓國一份研究報告，以真人實驗方式，測試磷脂絲胺酸對人類皮膚的皺紋的減淡作用。

以６３名志願人士，分兩組，每天分別服用300mg的「磷脂絲胺酸」或同等份量的假貨安慰劑，而實驗為期１２週。

之後研究人員再分析兩組的皮膚狀態，結果發現服用「磷脂絲胺酸」的組別，面部皺紋有所減少，而且實驗特別強調測量志願者其中一個皺紋位置，是眼部魚尾紋。

原因是，服用磷脂絲胺酸的用家，真皮層厚道及皮膚水份都有所增加，所以令魚尾紋減少。

這結果表明「磷脂絲胺酸」有一種有效改善皮膚狀態的補健食品。

Choi, Hee-Don, et al. “Effect of soy phosphatidylserine supplemented diet on skin wrinkle and moisture in Vivo and clinical trial.” Journal of the Korean Society for Applied Biological Chemistry 56.2 (2013): 227-235.

熟齡肌需要

甚麼年紀開始應服用「磷脂絲胺酸」？

就是踏入「３０＋」的熟齡肌，因皮膚開始衰老，需要更多的營養支援才能維持，要不然在生活壓力嚴重的現代都市，人可以老得好快。

下之產品選購

注意磷脂絲胺酸是從大豆提取，因此選購重點是，你會否對大豆敏感？

如果不敏感，那可以從這兩款任選一款，每日一粒，餐後服用
Protocol for Life Balance, Extra Strength Phosphatidyl Serine, 300 mg, 50 Softgels
https://iherb.co/9bhHh18v

Swanson, Phosphatidylserine, 300 mg, 30 Capsules
https://iherb.co/SjPJDHXs

相反對大豆敏感，就要選這款，它是由葵花籽提取，每日２粒
（因每粒只得１５０ＭＧ，即實驗份量一半）

Now Foods, Phosphatidyl Serine, Soy-Free, 150 mg, 60 Tablets
https://iherb.co/i6oy2Pu

總結

不過當你在選購磷脂絲胺酸時，切記不能一味只看每粒含量，以為越大越好，買補健食品同樣要看成份表，不然隨時都會買錯雷品。

例如下圖這款
「Source Naturals, Phosphatidyl Serine Matrix, 500 mg, 60 Softgels」


聲稱每粒含量是500mg，看來更好？

但請瞧清楚成份表，它的500mg是「磷脂絲胺酸複合物 Phosphatidylserine Complex 」，當中只有100mg才真正的「磷脂絲胺酸」。

所以不看清楚就會買錯。

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