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iherb必買天書　補健品分析　適合兒童的omega3軟糖


魚油含有兩種很重要的omega3脂肪酸，分別叫ＥＰＡ及ＤＨＡ。

它們對兒童的成長發揮關鍵作用，不論是中樞神經系統，視覺，心血管，免疫系統都需要omega3，因此兒童都應確保能每日攝入。

（González, Francisca Echeverría, and Rodrigo Valenzuela Báez. “In time: importance of omega 3 in children’s nutrition.” Revista Paulista de Pediatria 35 (2017): 03-04.）

如果日常飲食攝入不足，那可考慮各種omega3產品，第一種是魚肝油，詳情見此文：

第二是omega3軟糖，它們和平常糖果一樣，如圖：

每日食用這些糖，亦可從中吸收到omega3，以下產品可任選一款，每日食用一粒便夠：

California Gold Nutrition, Kid’s Omega-3 Fish Oil, Natural Strawberry Flavor, 60 Fish Gelatin Softgels
士多啤梨味，一樽６０粒
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T-RQ, Adult Gummy Omega-3, DHA + EPA, Lemon, Orange, Strawberry, 60 Gummies
雜果味，一樽６０粒
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GummiKing, Omega-3 DHA + EPA for Kids, Strawberry, Orange and Lemon, 60 Gummies
雜果味，一樽６０粒
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Nordic Naturals, Nordic Omega-3 Gummies, Tangerine, 82 mg, 60 Gummies
柑橘味，一樽６０粒
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Nordic Naturals, Nordic Omega-3 Gummy Worms, Strawberry, 63 mg, 30 Gummy Worms
士多啤梨味，一樽３０粒
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