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iherb必買天書　精油產品　檸檬精油減少口臭

口臭患者可於每次進食後，立刻用幾滴檸檬精油加水來潄口，有助減少口臭。

以下產品可任選一款。

NOW Foods, Essential Oils, Lemon, 1 fl oz (30 ml)
３０亳升裝
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Aura Cacia, Pure Essential Oil, Lemon, 0.5 fl oz (15 ml)
１５亳升裝
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注意，關鍵是每次進食後，都要立刻潄口。

為何有口臭？是因口腔中的細菌，利用口腔內及牙縫間的食物殘渣作繁殖，此過程會產生很多氣味很濃的含硫化合物，這很形成口臭，檸檬精油的作用就是抑制口腔細菌的繁殖。

MA, Li, et al. Effect of lemon essential oil on halitosis. Oral Diseases, 2023, 29.4: 1845-1854.

只要能抑制口腔細菌繁殖，那就能減少含硫化合物，從而減少口臭。

為甚麼本文強調，每次進食後都要潄口，因為你每次進食後，就是口腔中食物殘渣最多的時侯，說白些，你食完飯，就到你口腔中的細菌食飯了。

因此進食後立刻潄口，便是最適當的時機去抑制細菌繁殖。

還有如牙縫中有食物殘渣的，一定要立刻挑出來，不然它也會助長口腔細菌的繁殖，如你覺得在辦公室用牙籤樣子不好，那便改用牙線，總之食物殘渣絕不能留。

iherb亦有即棄裝牙線：

Plackers, Micro Mint, Dental Flossers, Value Size, Mint, 150 Count
薄荷味，１５０枝
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Oral-B, Essential Floss Value Pack, Mint, 2 Pack, 54.6 yd (50 m) Each
捲裝牙線，薄荷味，一盒兩個
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