吳承俊 Seraph Ng

蒸氣眼膜，是一種用完即棄產品，當你把包裝打開，它就會自動加熱至４０度左右，此時便可敷眼，用在緩和眼部疲勞。 蒸氣眼膜發熱時間大約維持２０分鐘，所以最理想的使用時間，當然是午餐休息，食完飯敷一個，讓眼睛充份回復後，再開始下午的工作。 其次有部份添加了薰衣草（Lavender）的，就適合臨睡前使用，因薰衣草氣味能把大腦的腦波降低，有寧神效果，幫助更快入睡。 以下產品全是單一件： Steambase, Steam Eye Mask, Unscented, 1 Mask 無氣味 https://iherb.co/qQDuPXu7 Steambase, Steam Eye Mask, Sweet Lavender, 1 Eye Mask 薰衣草味 https://iherb.co/PZQ2obmB Steambase, Steam Eye Mask, Rose Garden, 1 Mask 玫瑰味 https://iherb.co/CfGrJRKk Steambase, Steam Eye Mask, Herbal Chamomile, 1 Mask 洋甘菊味 https://iherb.co/apKr7ft Steambase, Steam Eye Mask, Bright Citrus, 1 Eye Mask 柑橘味 https://iherb.co/22KiRc7 iherb promo code 你可以輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

上之成份解說 本文評論的眼霜特點，都是含咖啡鹼，能幫助減少眼部浮腫。有兩類人由於常有此煩惱，所以特別適合 １。鼻敏患者 ２。熬夜人士 眼部浮腫主因，是眼部周邊的微細血管出現發炎及滲漏，而外塗咖啡鹼有效，這是引述泰國宋卡王子大學的研究。 （Amnuaikit, Thanaporn, Duangkhae Maneenuan, and Prapaporn Boonme. “Evaluation of caffeine gels on physicochemical characteristics and in vivo efficacy in reducing puffy eyes.” J App Pharm Sci 1.2 (2011): 56-9.） 為何鼻敏患者及熬夜人士容易眼部浮腫？ １。鼻敏患者，在鼻黏膜位置佈滿了一種免疫細胞叫肥大細胞，當鼻敏發作時，肥大細胞會大量釋放一種發炎物叫「組織胺 Histamine」 組織胺會令鼻水不停流，而且組織胺亦會引起眼部周邊微血管發炎，所以令鼻敏患者眼部浮腫。 ２。熬夜人士，是當人睡眠不足時，身體捕捉中和氧自由基的能力也會下跌，令氧自由基容易傷害到身體各處，而越細小的眼周邊微細血管，就越易糟殃。 所以熬夜人士通常睡醒時，會發現眼部有些痛，代表眼部周邊微細血管受損了 而且不止熬夜人士，有時只是夜睡了，或者當晚睡不好，總之當你起身時覺得眼有些痛，都意味當晚睡眠的復完不足，眼部的微細血管都有些受損。 香港鼻敏患者及熬夜人士都多，所以必需要準備好適當的護眼產品，因為眼是面部最重的器官。 下之產品選購 以下產品分兩種質地，較厚質的乳霜（cream）及較輕質的啫喱（gel） 各位可以依照自己喜好選購，用法方面，就是當眼部出現浮腫時，就塗在眼邊作修護，而且每款產品成份設計不同， 部份適合早上，部份適合晚上，以下列表都會清楚列明： 啫喱，適合晚上用 Dear, Klairs, Fundamental Eye Awakening Gel, 1.18 fl oz (35 ml) https://iherb.co/oweA67q 質地圖（ 照片來源 ） Derma E, Vitamin C, No Dark Circles Perfecting Eye Cream, 0.5 oz (14 g) https://iherb.co/Q3K5biB 質地

這是一款護眼產品，質地是輕盈的啫喱狀，適合２５＋開始輕熟齡肌用家，適合膚質是油性肌，晚上使用作肌膚修復。 Yeouth, Radiance Eye Gel, 1 fl oz (30 ml) https://iherb.co/uUpKx7PC 分析成份 眼部肌膚是全面最薄弱之處，所以為針對眼部保養，護膚品商都會推出各種護眼產品。 年輕用家不必特意護眼，但當踏入２５＋輕熟齡肌年紀後，就要未雨綢繆開始使用。 而如何選購，首先看產品適合早上或晚上用，因早上或晚上的護眼產品，要求成份都不同。 早上適合使用含抗氧化或抗ＵＶ的成份，抵擋紫外光對皮膚做成的損傷。 晚上適合使用含促進膠原增生的成份，幫助肌膚作晚間修護。 而這款適合晚上使用原因，是它的主要成份是一系列的「胜肽」，包括成份表中的「palmitoyl tripeptide-1, palmitoyl tetrapeptide-7,palmitoyl tripeptide-38」 這些胜肽就能促進膠原增生。畢竟皮膚的膠原每日都會流失，所以需要這些促進膠原增生的成份，幫助皮膚修補。 而它的質地是輕質地的啫喱型。 護膚品質地越輕盈，就越適合油性肌，因為很多用家苦惱，為甚麼塗完眼霜後，眼角會出現很多古怪的粒粒？ 那些粒粒不是皮膚敏感，只是油脂混和舊角質形成的，往往是油性肌用家，使用上厚稠質地的眼霜，結果令油脂無法順利排出，在皮膚表面累積而成。 因此，越容易出油的用家，選購護眼產品時，除了留意成份，更要留意產品的質地，盡量以輕盈少負擔為原則，這便不會出現這些「眼邊粒粒」。 最後，產品的使用流程方面，護眼產品可安排到最後才用，晚上洗面後，你可照本身的護膚品使用流程，最後才加塗這產品便成。 iherb promo code 你可以在promo code這欄輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

不少長者都受膝部痛困擾，而大部份是屬於骨關節炎（Osteoarthritis） 今次會評論一個簡單的方法緩和痛楚，就是用黑茴香籽油按摩。 黑茴香籽油，又稱黑草籽油或黑孜然油，都是對應英文的「black cumin oil」。 引述土耳其「Selçuk University」及「Eskişehir Osmangazi University」聯合發表的研究，測試黑草籽油對膝關節的鎮痛作用。 以研究把志願者分為兩組，一組照用常規處方，但另一組用黑草籽油按摩作對比，每週３次，為期１個月。 結果顥示黑草籽油同樣能減少患者痛楚程度。 （Tuna, Halil Ibrahim, et al. “Investigation of the effect of black cumin oil on pain in osteoarthritis geriatric individuals.” Complementary therapies in clinical practice 31 (2018): 290-294.） 產品用法及選購 如身邊有長輩有膝關節炎問題，也不妨參照此研究，用黑草籽油在患處按摩，利用它的消炎功能替長者鎮痛。 在iherb選購方針，只要看成份表，是純黑草籽油便可，除了包裝會顯示英文名「black cumin seed oil」(或無seed字，就叫black cumin oil） 也不妨順便再看成份表，見到它的學名「 Nigella Sativa」就無買錯，現時iherb有以下選擇，幾款品質接近，任何一款都可。 Pure Indian Foods, Organic Cold Pressed Virgin Black Seed Oil, 250 ml https://iherb.co/i8oRK1ix Amazing Herbs, Black Seed, 100% Pure Cold-Pressed Black Cumin Seed Oil, 4 fl oz (120 ml) https://iherb.co/5CQiDB5q iherb promo code 你可以輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

植物油可當面霜用，因不同植物油，都能為皮膚帶來不同效益。 實驗詳情 今次評論的馬魯拉果油 (Marula oil)，是一種源於非洲的「馬魯拉果樹」果實種子提取的植物油。 它對皮膚的利用價值是保濕。 引述南非「Tshwane University of Technology」的實驗，以一班志願者每日外塗馬魯拉果油，結果顯示志願者的皮膚保濕情況都有改善。 （Komane, Baatile, et al. “Safety and efficacy of Sclerocarya Birrea (a. Rich.) Hochst (Marula) oil: a clinical perspective.” Journal of ethnopharmacology 176 (2015): 327-335.） 從研究角度看，測量皮膚乾不乾，保不保濕，方法是用專門儀器掃瞄皮膚表面，並分析數據。 測量皮膚保濕的數據，叫「表皮水份流失 transepidermal water loss」，代表皮膚保留水份的能力，而實驗顯示，使用馬魯拉果油的志願者，表皮水份流失情況都有所減少，証明該油改善了皮膚水份。 產品選購及使用方法 所以馬魯拉果油適合乾性肌用家，當作保濕用。 要注意是植物油和一般護膚品相比，是比較「難推」的，因此如果你像普通塗面霜般，一大塊塗上面之後再推，就肯定會很油膩。 拆解方法是用化妝棉抺，把植物油倒少少在化妝棉上，之後輕輕一抺，那就塗得平均又舒服了。 早晚都可以用，尤其辦公室一般用中央冷氣，對乾性肌來說更易抽乾水份，就更需要保濕。 Pure Body Naturals, Marula Oil, Cold Pressed, 1 fl oz (30 ml) https://iherb.co/Tec1aw Eva Naturals, Virgin Marula Oil, 2 oz (60 ml) https://iherb.co/NSR1jTe NOW Foods, Solutions, Certified Organic & 100% Pure Marula Oil, 1 fl oz (30 ml) https://iherb.co/hwCiy4R iherb promo code 你可以輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

植物油可當面霜用，因不同植物油，都能為皮膚帶來不同效益。 實驗詳情 今次評論的馬魯拉果油 (Marula oil)，是一種源於非洲的「馬魯拉果樹」果實種子提取的植物油。 它對皮膚的利用價值是保濕。 引述南非「Tshwane University of Technology」的實驗，以一班志願者每日外塗馬魯拉果油，結果顯示志願者的皮膚保濕情況都有改善。 （Komane, Baatile, et al. “Safety and efficacy of Sclerocarya Birrea (a. Rich.) Hochst (Marula) oil: a clinical perspective.” Journal of ethnopharmacology 176 (2015): 327-335.） 從研究角度看，測量皮膚乾不乾，保不保濕，方法是用專門儀器掃瞄皮膚表面，並分析數據。 測量皮膚保濕的數據，叫「表皮水份流失 transepidermal water loss」，代表皮膚保留水份的能力，而實驗顯示，使用馬魯拉果油的志願者，表皮水份流失情況都有所減少，証明該油改善了皮膚水份。 產品選購及使用方法 所以馬魯拉果油適合乾性肌用家，當作保濕用。 要注意是植物油和一般護膚品相比，是比較「難推」的，因此如果你像普通塗面霜般，一大塊塗上面之後再推，就肯定會很油膩。 拆解方法是用化妝棉抺，把植物油倒少少在化妝棉上，之後輕輕一抺，那就塗得平均又舒服了。 早晚都可以用，尤其辦公室一般用中央冷氣，對乾性肌來說更易抽乾水份，就更需要保濕。 Pure Body Naturals, Marula Oil, Cold Pressed, 1 fl oz (30 ml) https://iherb.co/Tec1aw Eva Naturals, Virgin Marula Oil, 2 oz (60 ml) https://iherb.co/NSR1jTe NOW Foods, Solutions, Certified Organic & 100% Pure Marula Oil, 1 fl oz (30 ml) https://iherb.co/hwCiy4R iherb promo code 你可以輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

不少用家都喜歡用爽膚水去角質，的確去角質是護膚一部份，定期去除累積在皮膚表面的老舊角質，皮膚才可保持嫩滑。 特別是很介意自己皮膚暗啞偏黃的用家，為甚麼用任何護膚品都改善不了？ 往往都是因很少做去角質，其實皮膚不是有毛病，只是表面累積了太多舊角質，才導致皮膚很暗啞無光。 去角質爽膚水的選購重點，是必須含果酸成份。 因為只有依賴果酸的酸性，才可把累積在皮膚表面的老舊角層去除，這才是有效的去角質。 用法 建議晚上使用，把少許去角質爽膚水，滴在化妝棉，之後全面抺，利用當中的果酸去角質。 由於果酸是偏酸，所以皮膚會可能有少許刺面，另外翌日亦有可能出現少許泛紅，甚至脫皮。 遇上這情況，可當日立刻塗蘆薈修護。 另外，如各位選購了去角質爽膚水，那本系列其他產品，包括磨砂，果酸洗面奶或蛋白酵素不必再買，因為去角質產品一種就夠。 所以你只需選一種用得最順手的產品便可。 至於使用次數，則視乎氣侯而定，因為夏天出汗出油多，皮膚表面累積的廢物也較多，可以用得較密，以三日為一週期，今日用完，休息兩日再用。 如冬天出汗出油少，那去角質次數亦可減少至每週一次。 iherb有以下產品 Pixi Beauty, Glow Tonic, Exfoliating Toner, 8.5 fl oz (250 ml) https://iherb.co/KyPmjXK Cosrx, AHA/BHA Clarifying Treatment Toner, 5.07 fl oz (150 ml) https://iherb.co/msSMJBH Some By Mi, AHA. BHA. PHA 30 Days Miracle Toner, 150 ml https://iherb.co/RjJvkhK iherb promo code 你可以在promo code這欄輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off

去角質，即坊間常稱的peeling，是護膚的重要環節。 定期去角質，有助去除皮膚表面的老舊角質，令皮膚保持嫩滑。 不止面部，身體皮膚也應注重，而使用產品便是磨砂膏。 使用方法是沐浴後，用磨砂膏輕輕按摩全身，不應用猛力，不然就刮傷皮膚。 之後再過水，而且應特別針對腋下，手肘內側及膝後窩（即膝蓋後方，如圖）等。 因為這些關節位罝，最容易積聚各種污垢，因此也是磨砂需針對的地方。 至於使用次數，側視乎氣侯，夏天因出汗多，皮膚容易累積油脂污垢，就應隔日做；冬天出汗出油少，污垢累積也較少，可減至每週一次。 最後，如果皮膚敏感中就不可磨砂，必須待敏感完全復完；如身體有傷口，磨砂時也要避開。 iherb有以下產品，可任選一款： Alba Botanica, Sea Salt Body Scrub, 14.5 oz (411 g) https://iherb.co/hrybofF Giovanni, Hot Chocolate, Sugar Scrub with Crushed Cocoa Beans, 9 oz (260 g) https://iherb.co/zv8JZbu Palmer’s, Coconut Butter Formula with Vitamin E, Cocoa Body Scrub, 7 oz (200 g) https://iherb.co/WGofvEo Petal Fresh, Pure, Reviving Body Scrub, Argan Oil & Shea, 16 oz (473 ml) https://iherb.co/BSFk789 SheaMoisture, Illuminating Hand & Body Scrub, Coconut & Hibiscus, 12 oz (340 g) https://iherb.co/SHyHpRb Artnaturals, Arabica Coffee Scrub, 20 oz (567 g) https://iherb.co/eCc56xF iherb promo code 你可以在promo code這欄輸入我的friend code RDF6454 全單可再享5% Off